Ton gym dans le quartier Rosemont à Montreal
LE GYM POUR
La forme Physique
L’Amitié
se dépasser
L’État d’esprit
VOUS
À Montréal
FAITES PASSER VOTRE FORME PHYSIQUE À LA VITESSE SUPÉRIEURE
FINI LES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT ENNUYEUSES ET SEUL!
Exercices bien plus amusants en groupe ! Notre objectif est de transmettre des connaissances enrichissantes et des conseils d'entraînement pour avoir un impact positif sur la santé et la forme physique de tous ceux avec qui nous travaillons dans la région de Montréal.
Perdre du temps sans obtenir
de résultats ?
Parce que la vie est trop courte pour perdre du temps seul(e) à la salle de sport, au Sweatbox, vous faites partie d'une tribu forte d'individus partageant les mêmes valeurs qui s'encouragent mutuellement et réussissent dans la vie.
Ne pas avoir de plan solide ?
Au Sweatbox, notre principal objectif est le guidage et la structure. La vie est remplie de longues journées de travail et de défis quotidiens qui nous empêchent d'obtenir ce que nous voulons vraiment : être en forme, être confiant et que notre corps réponde à nos attentes.
Cours de groupe
Rejoignez notre cours collectif amusant et dynamique au Sweatbox ! Avec l’aide de nos coachs, profitez d’un échauffement complet, d’une démonstration des mouvements et d’instructions claires pour un entraînement optimal.
Entraînement privé
Des séances privées 1-1 sont disponibles et conçues en fonction de vos objectifs spécifiques.
CE QUE LES GENS DISENT
EXEMPLES DE RÉUSSITES
le meilleur gym a Montréal
Pour commencer, c’est facile.
ÊTES-VOUS PRÊT À PASSER AU NIVEAU SUPÉRIEUR?
1. PROGRAMMEZ VOTRE PREMIÈRE VISITE CI-DESSOUS
Discutez de vos objectifs avec un coach et découvrez comment nous pouvons vous aider à donner le meilleur de vous-même.
2. COMMENCEZ VOTRE ENTRAINEMENT
Vous avez défini vos objectifs et vous êtes prêt à commencer votre entraînement. Commencez fort en prenant des habitudes saines.
3. S'AMUSER À ATTEINDRE DE NOUVEAUX NIVEAUX
Une fois que vous aurez assimilé les bases, vous pourrez réserver des cours facilement sur notre application, profiter des séances d'entraînement avec des personnes formidables et atteindre vos objectifs en un rien de temps!
Des questions?
Nous avons les réponses ici!
Super simple! Il vous suffit de cliquer sur “Commencer” n’importe où sur la page pour réserver votre séance d’introduction gratuite au cours de laquelle vous pourrez visiter la salle de sport et rencontrer nos entraîneurs.
Nous discuterons de votre situation actuelle, de votre situation souhaitée pour voir si nous pouvons vous aider et si nous sommes faits l’un pour l’autre.
Lorsque vous commencez au Sweatbox, votre niveau de forme s’améliore rapidement, généralement dans les 30 premiers jours. La clé pour obtenir des résultats est la constance et l’engagement dans le temps, c’est pourquoi nous recommandons 3 cours par semaine pour commencer!
Oui! Nous vous conseillons sur la façon de bien manger et de bien dormir, ce qui peut vous aider à maximiser vos niveaux d’énergie et vous permettre d’obtenir les meilleurs résultats possibles.
Non! La plupart de nos membres commencent comme vous. Nous évaluons le niveau de forme physique de chaque nouveau membre. Ensuite, nos séances d’entraînement sont “universellement échelonnées”, avec une version différente de la séance d’entraînement de chaque jour conçue pour chaque niveau. Au fur et à mesure que vous progressez, vous pouvez, si vous le souhaitez, vous attaquer à des variantes plus difficiles de la séance d’entraînement.
Nous sommes une entreprise locale qui a été créée pour avoir un impact sur la santé et le bonheur des habitants de Montreal et de la région environnante.
Ici, vous n’êtes pas un simple numéro, tout le monde connaît votre nom. Nous sommes une communauté tissée serrée qui se soutient mutuellement, sans jugement ni critique.
Si vous êtes débutant, 2 à 4 fois par semaine suffiront pour obtenir des résultats et vous permettre de vous adapter.
Vous serez parfois courbaturé, alors accordez-vous des jours de récupération entre les séances d’entraînement au début – au cours des mois suivants, augmentez la fréquence jusqu’à 5 jours par semaine si vous voulez maximiser votre entraînement!
Chaque cours dure 45 minutes et est dirigé par des entraîneurs qualifiés. Nous commençons toujours ensemble par un échauffement conçu pour activer les muscles utilisés pendant l’entraînement.
L’entraîneur informera le groupe sur l’entraînement, les mouvements et la forme appropriée. Pendant l’entraînement, l’entraîneur guidera et fournira des instructions.
Nous offrons une programmation excitante, stimulante et variée qui maintiendra le plaisir!
Inscrivez-vous dès aujourd’hui!
