PRIVÉ & SEMI-PRIVÉ
Un coaching qui s'adapte à toi — évaluation individuelle, programme sur mesure selon tes objectifs, ton niveau et ton historique médical.
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Entraînement Semi-Privé
Un coaching qui s'adapte à toi
Entraînement structuré en groupes de maximum 4 personnes. Programme personnalisé adapté à tes objectifs et à ton niveau — l'attention d'un coach privé, l'énergie d'un groupe.
- check_circle Évaluation individuelle avant le début
- check_circle Maximum 4 personnes par groupe
- check_circle Programme adapté à ton niveau
- check_circle Coach dédié à chaque session
Entraînement Privé
En tête-à-tête avec ton coach
Sessions individualisées centrées sur la technique, la réhabilitation, la performance et la restauration du mouvement. L'attention maximale pour des résultats optimaux.
- check_circle Attention 100% dédiée
- check_circle Technique, réhabilitation & performance
- check_circle Horaire 100% flexible
- check_circle Programme adapté à ton historique médical
Mamans en mouvement
Programme postpartum
Programme spécialisé pour les mamans prêtes à reprendre l'entraînement sérieusement après l'accouchement. Renforcement progressif, adapté à ton corps et à ta récupération.
- check_circle Progression adaptée et sécuritaire
- check_circle Renforcement du plancher pelvien
- check_circle Autorisation médicale requise
- check_circle Coach spécialisé postpartum
Commencer est facile!
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